Описание
Описание
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Нужно знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и держать в памяти массу дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен.
Между тем, чтобы постоянно быть на пике умственной формы, нужно заняться тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут стать внимательным, улучшат память и научат логически мыслить.
В этой книге издательства AB Publishing доступно рассказано, как становиться умнее с каждым днем.
Содержание:
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума.
Введение
Глава 1. Что такое интеллект
Глава 2. Начинаем тренировки
Запись
Логические и интеллектуальные игры
Обучение
Зарядка для ума
Глава 3. Память, внимание, логика
Внимание
Упражнения для тренировки внимания
Логика
Упражнения для развития логики
Память
Методики развития памяти
Надейтесь на свою память
Глава 4. В здоровом теле – здоровый ум
Питайтесь правильно
Глава 5. Как развить эмоциональный интеллект
От чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта?
Заключение
Формат: mp3 m4b
Длительность: 1 ч. 40 мин. 59 сек.
Отзывы
Отзывов пока нет.